“舒减压力，焕发激情” —中信银行天津分行工会开展员工减压活动

适时给予肯定和激励，减轻员工压力 #生活技巧# #领导力技巧# #情绪管理能力#

　　中信银行天津分行在开展“不忘初心、牢记使命”主题教育过程中，基层员工反映随着学习工作节奏的加快，需要心理疏导和减压，以期更好促进事业发展，达到快乐工作健康生活的良性循环。该分行党委重视支持下，工会精心组织，聘请心理健康辅导专家开展“减压讲座送基层活动”，得到各支行各部门积极响应。活动从2019年9月底到11月底历时两个月，为基层36家网点和分行机关部门分批次进行十一场专题授课，基本实现全覆盖。

　　讲座采取“专家讲授+身心互动”灵活轻松的授课方式，为员工减压赋能。活动中，老师通过冥想、梵乐、绘画、手工、集体舞、互相鼓励等环节，让大家认知压力、缓解压力、转移压力、消化压力。帮助大家调节心理压力、提升心理素质，树立正确健康的心理观念、焕发工作和生活激情，把负面压力有效地转化为正向动力，促进员工快乐工作健康生活。同时，老师还通过互动、问答等方式，帮助大家梳理工作思路，在娱乐中掌握日常工作中舒缓情绪的方法。教授理论结合实例，深入浅出，从专业的视角为大家详述心理健康、情绪管理的知识和自我调整的方法技巧。活动现场气氛轻松愉快，不断传出欢声笑语，让大家从紧张的工作中放松下来。

　　在年末收官、业务冲刺的紧张时刻，分行及时关注员工的身心健康，减压讲座极大鼓舞了广大干部员工的积极性。此次活动的开展，充分体现了中信银行“有担当、有温度、有特色、有尊严”的企业文化理念，激发了员工活力，增强了员工协作能力，也践行了我党主题教育“为人民解难题”的主旨。

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