很多人在生活中都会遇到哪些心理问题？心理咨询有什么用？

发布时间：2025-08-15 14:56

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很多人说心理问题基本都是家庭环境，社会环境等导致的，那看了心理医生或者心理咨询师，却又无法改变环境，无法改变现状，那岂不是一点用都没有？

作为盟略心理学的班主任，很负责任的告诉你，是真的很有用的！听我给你娓娓道来！

咨询师就像一面镜子

首先，心理咨询师有很强的镜像作用，咨询师就像一面镜子。照到你平时察觉不到的自己内心的部分。包括，自己的思维模式和行为模式。可能常隐藏的潜意识的模式等等。这对于个人成长是很有帮助的，更好地认清自己，甚至可以解决自己纠结多时的问题。

有些人觉得事情无法改变，可能只是他片面的觉得。也许是他还没发现自己体内那个勇敢的自己，也许是他自己觉得这件事情不可能被解决，但又严重地影响了他的心情和心态，却找不到可以解决的办法，其实明明是可以走出去的。

毫无顾忌的被倾诉

其次，心理咨询师可以毫无顾忌的被倾诉。再亲密的朋友，也有难以启齿的秘密，而面对心理咨询师，你可以毫无顾忌的说出你的想法，你的秘密。因为在咨询师这个行业是比较忌讳双重关系的，所以不用担心被宣扬出去。你可以把你的焦虑、你的困惑，你遇到的问题，都可以和心理咨询师说一下，TA会帮助你走出来。

共情能力

尽管你有一些朋友，愿意听你的负能量倾诉，但大部分，都会以同情为主调，并加以安慰。短时间内，当事人好像是得到了一些心理满足，但并不会真的解决心理需要。

而咨询师的共情能力，是完全站在来访者的视角，重温来访者的亲身经历。共情，从来都不是为了解决问题，而是告诉来访者：你不是孤独一个人，你有我们的帮助，我们会给你情感的支撑，我们会给你力量。

引导力和解决力

最后，专业的心理咨询师有引导能力以及解决问题的能力。简单来说，有些坎，自己一个人是无法跨越的，自己一个人是无法承受的，而心理咨询师通过各个心理技巧，发觉你的潜力，帮助你走出人生低谷期，带给你心灵和精神上的安慰和力量。

所以，不要一个人硬扛了，勇敢起来，心里难受超过一周，就去寻找适合自己的心理咨询师！