如何保持正常的生活调节？

如何正确清洁空调滤网以保持清洁？ #生活常识# #家电使用攻略#

主讲专家

高绿芬 主任医师

暨南大学附属第一医院 妇科

简介：各类妇科肿瘤的诊断以及手术和化学治疗，疤痕妊娠的个体化治疗，月经不规则、多囊卵巢综合征的综合诊疗等。

视频内容

保持正常的生活调节需要注意以下几点。

1、早睡。

2、控制饮食。按时间正常吃饭是可以的。减少一些东西的食用，包括碳酸饮料、酸奶、奶茶、水果、可乐和雪碧等含有大量糖分的食物。

3、每天保持一定量的运动。并不是一定要跑步，每个人喜欢的运动是不一样的。有些人喜欢做力量型运动，有些人喜欢散步，有些人喜欢跑步。每个人喜欢的运动不一样是没关系。只要保持运动的习惯，做自己喜欢的运动就能够坚持。

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