聚焦膳食运动 助力居民健康生活——凤泉区科协开展健康教育知识讲座

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　　为进一步提升辖区居民健康意识，普及科学实用的健康知识，引导大家养成良好生活习惯，8月12日，凤泉区科协、宝东街道联合新乡市第一人民医院凤泉医院中医康复科开展健康教育知识讲座，吸引各年龄段居民积极参与。

　　讲座邀请了新乡市第一人民医院凤泉医院中医康复科郭明珠医生担任主讲。郭医生结合居民日常健康需求，围绕“合理膳食、科学运动、慢病预防、心理健康”等核心内容展开讲解：在饮食方面，详细介绍了不同人群的营养搭配原则，提醒大家减少高油高盐高糖摄入；运动方面，针对中老年人推荐了适合的轻度运动方式及注意事项，强调“适量、规律”的重要性；同时，对高血压、糖尿病等常见慢性病的早期预防和日常管理进行科普，解答居民关于用药、复查的疑问；此外，郭医生还分享了缓解压力、保持积极心态的小技巧，引导大家关注心理健康。现场设置了互动环节，居民们就自身健康问题踊跃提问，讲师逐一耐心解答，用通俗的语言将专业知识转化为易懂的生活建议。

　　此次健康教育知识讲座内容贴近生活、实用性强，有效帮助居民掌握科学的健康管理方法，增强自我保健意识。凤泉区科协及宝东街道将继续常态化开展健康知识普及活动，为辖区居民搭建获取健康资讯的平台，助力大家提升生活质量，共享健康生活。

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