糖尿病人怎样安排生活作息较好

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糖尿病人怎样安排生活作息较好

疾病： 糖尿病

问题：

你好.我想问问.关于糖尿病人的生活作息时间怎么过比较好。有谁比较了解啊，想试试药物的方法看看管事不关事，治疗糖尿病也花了很多钱了，反反复复一直都是，谢谢！

回答4

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王尧 主任医师 东南大学附属中大医院 三级甲等 内分泌科

糖尿病人合理安排生活作息对控制病情至关重要，包括规律作息、科学饮食、适量运动、良好心态、定期监测等。 1. 规律作息：每天保证充足且规律的睡眠，建议每晚 7 - 8 小时，有助于维持身体正常的代谢功能。 2. 科学饮食：遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，合理分配三餐。 3. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强胰岛素敏感性。 4. 良好心态：保持积极乐观的情绪，避免紧张、焦虑等不良情绪影响血糖。 5. 定期监测：包括血糖、糖化血红蛋白等，及时了解病情变化，调整治疗方案。 总之，糖尿病人通过合理安排生活作息，结合规范的治疗，能有效控制血糖，提高生活质量。

2025-04-01 02:29

回答3

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谷印亮 医师 家庭医生在线合作医院 其他 理疗科

您好，饮食疗法，是一项重要的其础治疗措施，应严格和长期执行。1型糖尿病人，在合适的总热量、食物成、规则的餐次安排等措施的基础上，配合胰岛素治疗有利于控制高血糖和防止低血糖发生。因为高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷，或者两者同时存在所致。2型病人，饮食治疗有利于减轻体重，改善高血糖、脂代谢紊乱和高血压，以及减少降糖药物剂量。

2016-01-28 06:53

就医问药

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宁光

主任医师 教授

上海交通大学医学院附属瑞金医院

擅长：内分泌肿瘤及遗传性内分泌代谢病，以及各种内分泌代谢病疑难罕见 详情»

翁建平

主任医师 教授

安徽省立医院

擅长：行医三十多年，主要诊治内分泌代谢性疾病如糖尿病、甲状腺疾病、 详情»

薛耀明

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