减肥期间要如何搭配运动与饮食？

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2006-08-26 22:23:52: MiMi 　　不运动 不吃饭 也会瘦下来！：）

那样身体就完了。。。我楼上一个MM，不吃饭也不运动，因为她没有力气运动了，总是低血糖的头晕，誓死减肥（交个男朋友，奋斗的精神强多了），成功瘦身180-123斤，脸色蜡黄，头发干枯分叉，没个人样，虽然大腿仍然比较粗，但她身高172，跟以前比也算一个身材不错了，结果内分泌不正常，结婚后一直没有孩子，去医院检查吃了好多药，终于怀孕成功，今年生完孩子体重202斤，而且身上的皮肤好差，到处都是纹。。。。。。。

听完她可怕的变故后，本来我是想不吃饭不运动的，不过还是放弃了这种想法，我建议就是减肥也一定以合理膳食和运动为主，高温瑜伽、跳拉丁舞、定期游泳，有时候去打球，晚饭一定要少吃，现在是我正在努力坚持的，哈，希望LZMM也减肥成功！

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