如何让自己在工作和生活中找到快乐？

发布时间：2025-08-27 10:43

如何在日常工作中找到快乐 #生活乐趣# #生活分享# #生活故事精选# #生活趣味问答#

搜索

如何让自己在工作和生活中找到快乐？

工作中的不断变化的压力和生活的现实，让我忘记了曾经的快乐，可是又找不到回去的路

92 次浏览2009.02.08 提问

在这里输入您的答案...

匿名

最佳答案
本回答由达人推荐

2009.02.13 回答

首先要找到使你不快乐的根源，然后分析问题所在，解决之。第二等找到问题所在，或许你会觉得因为这种事使自己不快乐很不值得。第三没事时听听你最喜欢的音乐，最好是一个人静静地听那种轻音乐，你把眼睛闭上，脑子什么也不想，只让耳朵工作，听到不想听了，睁开眼做个深呼吸，你会发现自己放松多了。第四要放正心态，不要拿别人的错误来惩罚自己，那样不值。第五切忌己之不欲勿施于人，这样就会少许多麻烦，你也就会心气平和。第六不要同别人比不足之处，要知道人比人能气死人，人各有所长他们有若干地方还不如你呢。第七不要对功力看得太重，要淡然处之，是你的跑不了，不是你的也争不来。第八要经常给自己放假休息，或到大自然中去，你会发现这个世界很美。你若能这样你会发现自己活得轻松，也就会发现许多你原来视而不见的快乐，不用你找，你会发觉你是快乐的。

其他回答(5条回答)

2009.02.13 回答

做些自己喜欢的事情自娱自乐O(∩_∩)O

2009.02.10 回答

专心的投入到工作和学习中去会使自己得到解脱吧。。。。这可是我多年的经验啊。。。。其实没什么快乐与不快，让自己感到充实就是最大的快乐。。。

2009.02.08 回答

可以和同事分享一些有趣的事啊

2009.02.08 回答

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!