饮食搭配禁忌大全新版资料

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饮食搭配禁忌大全生活中,有些食物搭配组合已经是由来已久,其美妙口味也被大家所接收,习惯上也认为这些种搭配是顺理成章了。但健康教授从健康角度讲,这些菜肴搭配还是不科学。不过,不这么吃,有东西还真不好吃。假如您很重视健康,还是听从教授们忠言。常言道;民以食为天,,食物搭配适当,、肉类1、肉肉类+茶饮,易产生便秘:茶叶中鞣酸会和肉类中蛋白质结合,会生成含有收敛性鞣酸蛋白质,使我们肠道内蠕动变慢,延长粪便在肠道停留时间,轻易造成便秘。实际上:因为鞣酸蛋白质即使会让肠子蠕动变慢,不过饮食中其它物质,比如膳食纤维却会刺激肠道蠕动。营养师认为:鞣酸会让人体蛋白质吸收力变差,所以平时蛋白质就摄取不足人,提议尽

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