【知联乡村行】沂水县富官庄镇知联会：举办中医养生讲座，健康知识赋能群众生活

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　　为深入推进将健康理念与文明实践深度结合，切实提升群众健康素养，8月26日，沂水县富官庄镇新时代文明实践中心热闹非凡，一场干货满满的中医养生知识讲座在这里温情开讲。富官庄镇知联会携手镇卫生院中医专家徐大夫，为辖区群众带来了一场贴近生活、实用性强的健康盛宴。

　　讲座伊始，徐大夫以“四季养生与日常调理”为核心，结合当下季节特点，用通俗易懂的语言讲解中医养生的基本理念。从“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的四季养生原则，到饮食调理、作息规律、穴位按摩等实用技巧，徐大夫通过生动的案例和形象的比喻，将专业的中医知识转化为群众听得懂、用得上的生活智慧。针对中老年人常见的高血压、关节炎等慢性疾病，他还详细分享了对应的中医预防和调理方法，提醒大家养成“未病先防”的健康意识。

　　互动环节更是将现场气氛推向高潮。群众们踊跃举手提问，“徐大夫，我总失眠，按哪个穴位能缓解？”“夏天总没胃口，吃点什么调理好？”面对大家的疑问，徐大夫耐心细致地逐一解答，还现场示范了足三里、内关等常用养生穴位的定位和按摩手法，手把手指导群众操作。不少参与者一边认真记录，一边跟着模仿，现场学习氛围浓厚。

　　此次中医养生讲座，不仅让群众系统掌握了科学的养生知识，更将健康生活理念深深植入心中，是富官庄镇践行社会主义核心价值观、服务群众美好生活需求的生动实践。下一步，富官庄镇知联会将继续依托新时代文明实践中心，开展更多贴近群众需求的文明实践活动，让文明新风浸润人心，为建设健康、和谐、文明的富官庄注入更多活力。（通讯员 郑光超）

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