济南市市中区白马山街道社工站开展“科学养生，守护安康”健康知识讲座

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为提升辖区中老年人对“三高”疾病的预防意识，引导养成科学饮食习惯，济南市市中区白马山街道社工站联合红园社区卫生服务中心开展了一场别开生面的健康知识讲座。

社工邀请了社区卫生服务中心的专业医师担任主讲，围绕夏季“三高”管理、中暑急救、科学饮食饮水展开。医师特别强调了夏季血压波动的注意事项，建议老人要定期监测血压，及时调整用药。在饮食方面，医师提醒老年人要注意清淡饮食，多补充水分和富含钾的食物，避免过多摄入高盐高脂食品；同时也细致讲解了中暑早期症状与应对方法，纠正“只控盐糖、忽视油脂类型”等常见误区。

医师对老人们提出的疑问逐一耐心解答，社工为居民发放“三高”预防宣传手册，涵盖健康食谱、运动贴士、定期体检提醒等内容，方便居民随时查阅。不少居民反馈，这场活动实用又暖心，既学到知识，又感受到社工关怀 。

下一步，白马山街道社工站将持续链接多方资源，开展更多形式多样的健康服务活动，为辖区中老年群体的晚年生活筑牢健康防线，用实实在在的举措织密银龄健康“防护网”。

（供稿单位：济南市市中区白马山街道社工站）

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