儿童营养知识问与答

我是两个孩子的妈妈，也是一个葆婴妈妈，因女儿小时候的健康问题结缘葆婴的【三养：营养、教养、培养】健康理念，已有超过10年的时间了！希望通过我的音频分享，帮助到身边更多的关注孩子们身心健康成长的爸爸妈妈！找到一些正确的育儿营养健康理念。关注我的喜马拉雅账号，给您带来更多的关于营儿童营养的知识分享。

宝宝的健康成长是父母最大的心愿，而合理的膳食安排是宝宝们健康成长的必要保证。儿童在不同年龄阶段，对营养成分有不同的要求。婴幼儿期，生长发育迅速，而消化机能尚不完全，如果膳食营养不合理，会对儿童健康造成影响。学龄期儿童由于运动量显著增大，智力、记忆和思维能力明显提高，要求较高热能、充足蛋白质及丰富的维生素和矿物质来满足体格、智力的发育。如果由于食品的质和量不够以及不合理的饮食、烹调方式，将引起某些疾病如营养性缺贫血、消瘦、免疫功能低下、智力发育差、佝偻病等。只要爸爸妈妈们能多了解一些营养知识，就能够为自己的宝宝挑选出最适合的食品，从而使宝宝成为名副其实的健康宝宝。