怎么控制血糖

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怎么控制血糖

2021-05-26

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控制血糖可以通过运动、饮食、药物等多方面作用，在平时的饮食中，要避免吃升糖指数高的食物，避免高油脂、高热量的食物，要控制自身的血压、血脂，而且还需将自己的体重控制在正常范围，避免身体过于肥胖导致胰岛素抵抗。也可以适当地进行户外活动，加速体内糖分的分解。如果通过饮食、运动的方法不能够很好地控制血糖，应当在医生的指导下使用降糖药物，将血糖控制达标，而且在使用药物期间，仍然需要严格控制饮食、适当体育运动。

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