控制血糖的饮食

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控制血糖的饮食

成熟稳重 提问于2022-11-04 20:13:14 整形美容

5个回答

笑脸带眼红 2022-11-08 16:13:14

控制血糖的饮食？如果血糖有增高的患者，饮食的控制上首先要限制每天的饮食总热量。要根据自己的身高体重，还有活动量、运动量，计算出适合个人每天食用的饮食总量。每天饮食的碳水化合物、蛋白质和脂肪的总量都要控制在这个范围之内。在食物的种类选择上，不要选择高脂高热量的食物，比如平常不要吃油腻的食物，不要喝荤菜的汤，不要吃肥肉，不要吃动物的皮，不要吃煎炸烧烤的食物，不要吃放糖特别多的食物，比如奶油、冰淇淋、蛋糕等等。应该尽量选择含糖量比较低的食物，多吃粗粮，水果也要选择中低糖的水果。

成熟仔 2022-11-08 16:13:14

控制血糖的食物

在临床上几乎所有的食物都是升高血糖的，并没有一种食物能够控制血糖，或者把血糖给降低到正常水平，患者如果出现了血糖的升高，可以选择口服降糖的药物或者使用胰岛素来对其进行控制，而不是应该去考虑什么食物能够降糖，因为糖尿病本身就是吃的太多引起的，胰岛素分泌过少或者吃的太多导致的血糖升高，少吃一些食物对于控制血糖是非常有帮助的。在临床上有一些食物确实不会升高血糖，比如说黄瓜黄瓜里面含有的最多的就是水分，并且没有其他的物质能够升高血糖。

水云之间 2022-11-08 16:13:14

控制血糖的食物

控制血糖的食物主食应该多吃一些五谷杂粮，比如绿豆面、黄豆面或者是荞麦面。还有全麦面，这个比普通吃的白面要好得多。还有可以多吃一些蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、黄瓜、西红柿等。这些都是含糖量比较少，而且又有润肠通便的作用。可以适当的吃一些水果，比如雪莲、猕猴桃、木瓜、还有柚子，这些水果含糖量比较少，可以适当的吃。并且要做到生活规律，可以少食多餐。经常的喝一些纯牛奶也是可以的。

一切随缘 2022-11-08 16:13:14

控制血糖的食物

这个问题其实是很多糖尿病患者会关心的问题，因为很多患者觉得可能有一些食物可以协助来控制血糖，实际上大多数的食物都是含有热量的，有热量的东西，它依旧会升高血糖。所以并没有明显的会降低血糖的食物。只是我们建议糖尿病患者要尽量食用对血糖影响小的食物，升糖指数比较低的、含糖量比较少的食物。食用这些食物的时候，血糖会相对更稳定。比如尽量不要吃高糖、高脂的食物，这些食物会让血糖升得比较高。在食物的选择上，尽量要选择杂粮类的食物，要尽量选择少油脂的食物等。在水果的选择上尽量要选择中低糖的水果，比如草莓、西瓜、猕猴桃、樱桃，而不要吃高糖的水果，比如龙眼、荔枝、哈密瓜等。

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