控制血糖的食物

发布时间：2025-09-01 04:10

控制餐后血糖，避免食用高GI（血糖指数）食物，如白米和糖果。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #血糖控制饮食#

控制血糖的食物

匆匆过客提问于2022-11-13 18:18:32 整形美容

5个回答

豁达 2022-11-15 16:18:32

这个问题是很多病友会关心的问题，因为他们总是觉得可能有某一些食物可能可以协助控制血糖。实际上，不管是哪一种食物都有热量，有热量的东西，就可能会升高血糖，并没有确定的能够降低血糖的明确的食谱。只是说我们建议糖尿病患者尽量食用这种所谓升糖指数比较低的这些食物，这样的话，血糖相对更稳定。如果是进食，比如说高糖高脂的这一些食物，那可能这个血糖就会明显的升高，血糖波动会比较大。所以我们对食物的选择要尽量少油，还有尽量吃不含糖的一些东西。另外总量是要控制，而不在于种类。实际上这种总量特别是淀粉类，还有油脂类的食物的控制，这个在糖尿病饮食来说是最关键的，而不在于种类。

朝阳的向日葵 2022-11-15 16:18:32

血糖控制正常后就无需控制饮食吗

糖尿病人治疗的原则有5项：第一，饮食控制；第二，运动疗法；第三，糖尿病教育；第四，血糖监测；第五，药物治疗。以上5项在糖尿病长期的治疗过程当中不能有所偏颇，必须要综合管理，血糖才有可能控制在正常范围。一旦血糖控制在正常范围以后，我们需要评估到底是药物的作用还是生活方式干预的结果，对于绝大部分糖尿病人来讲，应该是两者共同作用的结果。所以糖尿病人即使在血糖控制正常以后，还是要长期坚持饮食控制，此时盲目的自行停药的结果或者是不节制饮食都是错误的。

一世两相依 2022-11-15 16:18:32

控制血糖的食物

目前还并没有哪一种食物，明确具有降糖的作用。糖尿病患者如果血糖控制不佳，又想吃果蔬，建议吃黄瓜、西红柿这一类热量比较低的食物，增加饱腹感。糖尿病降糖的治疗主要是依靠生活方式的干预、药物帮助降糖。在生活方式方面，建议患者多参加有氧的运动，通过减轻体重，增加胰岛素敏感性，增加肌肉组织对于糖分的利用，降低血糖。另外在饮食方面，尽量食用低糖、低脂类的食物。

善解人意 2022-11-15 16:18:32

饮食控制血糖一般几天能降低

如果血糖轻度升高，饮食控制一般需要2到4周后血糖能够下降。尤其在轻度血糖升高的，如空腹血糖大于六，餐后血糖大于八，而小于十，整体血糖在十之内的轻度的血糖升高，一般通过饮食和运动控制3到4周后血糖能够明显的下降，但如果血糖明显升高，空腹大于13.9，如果合并急性的同志情况还需要进一步进行相应的胰岛素或者消除酮体等对应治疗之后，血糖才能下降。饮食和运动的控制一般适合于轻度血糖升高的，经过短期的治疗后血糖能够下降，如果血糖明显升高者通过饮食和运动控制的基础上，还要联合降糖药物，包括胰岛素的使用。

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