和谐人际关系与心理健康.

情绪健康与人际关系和谐密切相关 #生活知识# #健康生活# #情绪#

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文档简介

1、和谐人际关系与心理健康 2 心理健康的概念心理健康的概念 1 健康的概念健康的概念 3 人际关系与心理健康人际关系与心理健康 4 如何建立和保持和谐的人际关系如何建立和保持和谐的人际关系 5 人际交往的原则人际交往的原则 健康的概念 辞海中说，健康是“人体各器官系统发育良好，体质 健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。 世界卫生组织在1948年指出：“健康不仅仅是没有疾病 和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完 好的状态”。 （1）身体上没有残缺，生理上没有疾病； （2）心理上是健康的； （3）对社会的适应能力的一种完好的状态。 健 康 心理的概念 心 理 心理过程

2、 人 格 知（感觉、知觉、注意、 记忆、 思维、想象） 情（情绪、情感） 意（意志） 人格倾向性（需要、动机） 人格特征（能力、气质、性格） 心理健康的概念 心理健康的标志（一） （1）智力发展正常 （2）心理行为符合年龄与性别特征 （3）了解自我，悦纳自我 （4）际关系和谐 心理健康的标志（二） （5）正视现实，接受现实 （6）热爱生活，乐于工作 （7）情绪积极稳定 （8）人格完整和谐 心理类型的分类心理类型的分类 正正 常常 异异 常常 不健康不健康 一般心理问题一般心理问题 严重心理问题严重心理问题 神经症性心理问题神经症性心理问题 精神分裂症精神分裂症 心境障碍心境障碍 生理心理障碍生

3、理心理障碍 癔症癔症 重性精神病重性精神病 人格障碍人格障碍 应激相关障碍应激相关障碍 三原则三原则 心理健康心理健康 神经症神经症 焦焦 虑虑 症症 强强 迫迫 症症 躯体障碍躯体障碍 躯体形式障碍躯体形式障碍 神经衰弱神经衰弱 心理健康与心理不健康心理健康与心理不健康 心理正常与心理异常的心 理学区分标准（三原则） （1）主观世界与客观世界的统一性原则（统一性）； （2）精神活动的内在协调一致性原则（同一性）； （3）个性的相对稳定性原则（稳定性）。 人际关系与心理健康 人际关系 人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上 的距离。 人际关系对人心理健 康的影响 从人际交往的这一方面来说，心理健康就是注意几 个方面：一是要有几个知心良友，以至于有什么问题都 可以有人倾斥，及时化解心理问题；二是要学会与人交 往，因为人只有在融入团体才会比较有安全感，而且也 容易化解一些产生的心理问题；三是与家人建立平等融 洽的家庭关系，良好的家庭氛围能让人有一种安全感， 也能化解心理问题；四是学会主动求助于心理咨询，促 进自身的成长、成熟。 首先，要加强个人的修养，努力成为一个“君子”。 孔子“三达德”：仁、智、勇 ； 孟

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