怎么样才能让自己的精神世界充实起来？?

发布时间：2025-09-04 01:14

坚持学习，充实自己的精神世界。 #生活乐趣# #生活态度# #积极向上生活#

你好，我是西宝。

一方面我们去寻求一种充实感，另一方面让自己的头脑变得有料，善于思考，会让人有一种踏实感。

寻求充实感可以通过制定目标，并去实现来做到。平时也可通过健身、旅行、工作等让自己充实起来。
读书是充实头脑最好的办法，记得一位老师说过，刚刚开始读书时不要去强求“读好书”，可以“广撒网”，当读的书多了，自然就会选择，也会思考了。

以上说的都可以让你体会到充实感。但很可能一闲下来，孤独和空虚还是会包围我们。其实我们是不可能逃离孤独的，只能学着和它共处。
但当我们学会体会“爱”时，它会照亮孤独。

存在主义心理治疗师欧文亚隆说过：每个人都独自划着自己的那艘小船行进在驶向彼岸的海上，但当我们看到周围小船上亮起的点点星光时，整个旅途或许就有了些许宽慰。

我想，如果能在为自己奋斗的同时，在孤独的深夜里也可以不断感受那些“爱”的光，可能是一种精神世界充实的状态吧、

（壹心理鲸鱼社工）