120岁的僧人说出了长寿秘诀：禁欲！控制自己的欲望，可以长寿吗

发布时间：2025-09-05 19:20

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在追求长生的过程中，人们认为戒除和节制是解决问题的关键。一名一百多岁的僧人日前宣称，他的长命百岁的秘密在于坚持禁欲。因此，禁欲和长寿的关系受到了广泛的关注和研究。

1、远离世俗的欲望，寻求一条纯粹的道路

以禁欲为人生态度，以求一种超越世俗的宁静和精神上的圆满。对出家人而言，戒除情欲，是一种修持，是一种摒弃尘世私欲，专心修心的过程。据说，禁欲能够减轻身体和精神上的压力，有助于人的心境平和。

2、禁欲和生命是一项科研的探讨

科学团体已经开始了一系列关于节制和寿命之间联系的调查。有研究表明节制有助于降低患心脏病、糖尿病等慢性病的危险。节制的生活习惯往往与健康的饮食，适度的运动，以及良好的心态相结合，是长寿的重要原因。

禁欲真的可以延长生命吗？科学界的看法：

但是，关于节制和寿命之间的原因，科学家们还没有形成共识。有些科学家相信节制的生活习惯和长寿有一定关系，但是不只是其中的一个重要原因。他们指出，许多因素，包括遗传，环境，饮食习惯，以及生活方式，都会对人的生命产生影响。

长寿的秘密：均衡和节制

长寿并不一定是禁欲的必然后果，它是一种多方面、多层次的因素。除了节制，其它的因素也会对长寿产生影响，比如健康的饮食，适度的运动，乐观的心态等等。在生活中，要注意身体和精神上的平衡和节制，不要过于偏激。

结语：节制的生活方式可能对一些人是有好处的，但是这并不表示所有的人为了获得更长的寿命就必须彻底的节制。要想拥有一个好的身体，就必须要有一个好的生活习惯，平衡饮食，适当的运动，积极的心态，多与人交往，这些都是很重要的。