巴氏刷牙法步骤图解

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巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。很多人并不是很了解，如果能够有图片和文章相结合来介绍一下，就再好不过了，深圳牙科医院医生表示，接下来用图说话。...

巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐使用的一种刷牙方法，也是牙科医生们建议使用的正确刷牙方式，不过这种方式，很多人并不是很了解，如果能够有图片和文章相结合来介绍一下，就再好不过了，深圳牙科医院医生表示，接下来用图说话。

巴氏刷牙法步骤图解

1、先把牙刷定位，牙刷横着拿，（养成习惯了就不用这一步了）把牙刷对准牙齿和牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角。

巴氏刷牙法图解步骤1

2、然后，就可以做水平的运动了，一般可以两颗两颗的刷，当然也可以一颗一颗的刷，来回刷10次左右就差不多了。

巴氏刷牙法图解步骤2

3、上排牙齿的后牙的舌侧部分不容易刷到的，所以刷的时候，刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄贴近大门牙。

巴氏刷牙法图解步骤3

4、刷咬合面（就是牙齿磨牙咀嚼的较上面）时，窝沟部分很不容易刷干净，力度可以稍微大一点，也是两颗两颗牙，来回的刷就可以了。

巴氏刷牙法图解步骤4

5、刷门牙的时候有点讲究，就是把牙刷竖起来，一颗一颗的上下来回刷，里里外外都要刷。

巴氏刷牙法图解步骤5

至于刷牙的顺序，你可以按照一般的方法：先刷左边上面，再刷左边下面；刷右边上面，再刷右边下面；单独刷上，下门牙；刷完牙齿后，轻轻的刷舌头表面。但是掌握了根本的刷牙要领之后，也可以不按照顺序进行刷牙。

不过深圳爱康健口腔医院医生表示，一定要选择小刷头的牙刷，软毛的，而且刷牙的时候不要用力，牙齿跟你没有仇没有怨，轻轻的刷，刚开始纠正横刷牙时，有一些不适应，不过一般习惯了巴氏刷牙法以后就好了。一般建议每次刷牙3分钟左右，不要敷衍了事，因为只有健康的牙齿，才能有丰富多彩的生活，因此，从今天起，好好刷牙，正确刷牙吧。

**文章如有涉及相关价格费用，仅供参考，实际看牙收费请以门诊报价为准！**

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