国家出手教减肥了，这份秋季专属食谱请收好！① | 科学减重一起来

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来源：健康中国

《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了

针对不同地区/季节/热量需求设计

1200千卡/1400千卡/1600千卡三个能量等级任选

除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算

东北地区食谱特色：

结合东北传统饮食文化

以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主

控制油盐糖却不失风味

来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》

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