抗衰老坚果
今天我给大家介绍的是4种女人美容养颜好食物，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起了解下这个吧。**伏特加
食材：1斤**去除茎干、1杯水、1杯伏特加、1勺天然樱**精、甜菊提取物、杏仁提取物
步骤：
1、清洗**并去除茎干，把它们放在一个足够大的容器中。
2、倒入水中，加入伏特加、甜菊提取物，杏仁提取物和樱**精，轻轻搅动。
3、将容器密封并冷藏2周。确保将**充分浸没在**液中。
葡萄
葡萄它可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色。
葡萄籽中含有独一无二的前花青素，具有超强的抗酸化和抗氧化的功用，达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，在这里偷偷告诉你个小绝招：葡萄榨汁敷面，能够防止衰老并且细致毛孔，一直都是美容界的神奇元素。
香草葡萄冰
食材：3串无籽葡萄、3勺燕麦、1个香蕉切碎冷冻、2杯酸奶、适量牛奶、2勺蜂蜜
步骤：
1、将所有成分放入搅拌机内（牛奶除外）。
2、搅拌好5~8分钟，然后加入所需的牛奶。
3、冰冻半小时，即可食用。
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