海丰举行心理健康辅导讲座 帮助缓解学生中考压力

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6月10日，团县委在县实验中学举行“守护青春 伴你成长”考前心理健康辅导讲座，帮助考生有效缓解中考前的心理压力，以更佳状态迎考。

讲座从“心态调整”“事实与想法的区分”“积极注意力训练、潜能激发”以及“主动行动的重要性”等方面，分析中考考前心理压力的成因，并从“辨别想法”“转移注意”“挖掘潜能”“主动把握”和“转变心态”五个方面给出减压秘诀，帮助初三学生有效缓解临考前焦虑情绪，引导在克服困难中实现自我激励，以更加积极自信的心态迎接中考。

学生 ：

这一次的心理辅导课让我受益匪浅，通过叶老师的益智解压游戏，我学会了在今后的生活中如何更好地减压。

期间，还举行防溺水和交通安全专题教育，结合近期发生的真实案例，详细讲解野外水域的危险性、溺水自救互救技巧等实用知识；通过动画视频展示交通违规的危害，进一步增强学生的安全防范意识和自我保护能力。

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