什么是 Sirtfood 饮食法？ 葡萄酒和巧克力饮食！

2016年在英国出现的sirtfood减肥法，是一种通过食用巧克力和红酒制成的减肥法。 当然，必须食用其他食物来支持饮食。 如果您想以减肥和燃烧脂肪为基础进行这种饮食，那么最好先尝试了解什么是sirtfood。

两位在英国一家私人健身房工作的著名营养师开发了 Sirtfood 饮食法。 这种饮食基于对 sirtuins (SIRTs) 的研究，这是一组在体内发现的七种蛋白质，已被证明可以调节各种功能，包括新陈代谢、炎症和寿命。 他们将这种饮食宣传为一种革命性的新饮食和健康计划，它通过激活你的“弱点基因”起作用。 据称，遵循 Sirtfood 饮食可以快速减轻体重，同时保持肌肉质量并保护您免受慢性病的侵害。

饮食的工作原理是基于食物中的 Sirtuin 蛋白质使体内的减肥基因发挥作用这一事实。 在做Sirtfood减肥法的同时，强调你还可以增强免疫系统，延缓衰老，当然还可以减肥。

最佳 Sirtfood 饮食清单

这种饮食结合了低热量食物和卡路里限制，两者都可以触发身体产生更高水平的去乙酰化酶。 现在我们与您分享以下排名前 15 位的 sirtfoods：

完成饮食后，sirtfood 食物和饮食的签名 排毒水您需要继续将其包含在您的日常饮食中。 现在让我们给出它的配方。

制作 Sirtfood Diet 绿色排毒水

将除绿茶粉和柠檬外的所有原料榨汁，倒入玻璃杯中。 将柠檬汁和绿茶（奶昔或草药）混合到水中。

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欲了解更多信息，您可以访问： TheSirtfoodDiet.com网站

营养师 Merve Sancaktar

出生于 1982 年的专业营养师 Merve Sancaktar 完成了营养和饮食学硕士学位。 Sancaktar 已在一家私立医院提供营养师服务 4 年。