9月8日，学院为2025级新生精心组织了两场内容丰富、妙趣横生的心理健康教育讲座。作为新学期心理育人工作的重要组成部分，活动旨在帮助新生提升心理适应能力，增强心理健康素养，从而更好地迎接大学生活。
心理健康教育与咨询中心负责人宋晓东老师以《幸福，从心开始》为主题，为同学们带来了一场幽默风趣的讲座。宋老师从“幸福力”培养的角度切入，系统阐述了构成幸福力的五个关键要素，分别为：增加积极情绪、全身心投入生活、培育积极的人际关系、寻找人生意义感以及发挥个人优势取得成就。他结合高职学生常见的学习与生活压力，通过生动的案例和轻松的互动，引导同学们认识到了心理健康与个人成长之间的深刻联系。
讲座中，宋老师的一句“一次不完美的发言，胜过完美的沉默”，极大鼓舞了现场同学的表达热情。不少同学主动参与互动，在欢声笑语中提升了自我认知和心理调适能力。
同步进行的另一场讲座由校心理中心徐笑含老师主讲，主题为《关注心理健康珍爱宝贵生命》。徐老师从情绪管理的角度出发，重点讲解了接纳负面情绪的重要性，并介绍了多种实用的情绪调节方法，包括认知调适、积极的自我暗示等相关内容，并分享了心理求助的方法。
徐老师的讲座注重现场互动，通过情景模拟和现场问答环节，帮助同学更好地理解如何在日常生活中应用这些心理技术，从而增强了同学应对压力的能力。同学们反馈本场讲座内容贴近生活实际、形式有趣、受益匪浅。
两场讲座在轻松积极的氛围中圆满结束。通过此次讲座，同学们不仅对心理健康有了更加科学的认识，也掌握了若干提升心理素质的实用方法，为更好地适应大学生活、养成积极心态奠定了坚实的基础。未来，学院还将继续开展系列心理育人活动，持续构建健康、支持、温暖的育人环境。
