做好时间管理为什么可以帮助我们缓解压力?

音乐也可以帮助我们缓解压力。 #生活乐趣# #音乐艺术#

题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

做好时间管理为什么可以帮助我们缓解压力?

A.拖延症会让人增加压力

B.有计划的做事会让人有“一切尽在掌控”的感

C.完成一个个小目标会获得"满足感"，缓解压

D.提高效率，获得成就感

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第1题

_____：所谓时间管理就是有效地应用资源，包括时间。时间管理能使我们提高工作效率，从容地应对工

作和生活。_____：一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。_____：压力管理是让你面对压力，怎么去缓解压力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。_____：一个人的职场竞争力取决于两个方面，硬件、软件。"

A-压力管理;B-时间管理;C–提升职场竞争力;D-情绪管理;

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第2题

为什么表扬会影响人们下一次任务的顺利完成呢（）

A.表扬会制造维持原有成绩的压力，从而阻挠将事情做好

B.表扬会降低人们对所做事情的兴趣

C.为了维持原有评价，人们会变得不爱冒险

D.表扬让人觉得不好意思

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第3题

我们为什么要少吃盐（）

A.膳食中的食盐如果增加，发生心脑血管意外的危险性就大大增加

B.食盐摄入多容易感冒

C.吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，增加肾脏的负担

D.食盐的摄入量过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，会引起血管硬化

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第4题

在西安市长安区有这样一家面馆，从2020年2月开始，65岁以上的老人、残疾人、劳模可以免费吃面。走进这家面馆，“免费送1000碗面”的红色横幅悬挂在醒目位置。面馆老板说，“我们实心送面，欢迎更多的老人、残疾人、劳模来店里免费吃。”针对面馆老板的行为，下列看法不正确的是（）

A.小南：我们生活在一个有爱心的社会

B.小宏：送出去的是一碗面，温暖的是一颗心

C.小云：人都会遇到困难，我们要倾尽所有帮助他人

D.小涵：帮助他人会使自己感到快乐，也会让生命更有意义

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第5题

为什么需要时间管理，下列说法错误的是（）

A.时间是我们唯一对每个人都公平的资源

B.做好时间管理，不再因虚度光阴而悔恨

C.做好时间管理，也是一个人能力的体现

D.做好时间管理，是实现人生规划的保证

E.学习时间管理，会让自己很累

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第6题

根据这段话，压力（）

A.有很多种

B.让人成熟

C.与年龄无关

D.会带来失败

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第7题

我们为什么第一句和顾客说话就要用夸奖（）

A.因为我喜欢夸人

B.因为说在吗会让别人有防备心

C.就是随机使用

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第8题

消极压力的表现是（)。

A.让人振奋

B.增加满足感

C.增强动机

D.会威胁心理和生理健康

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第9题

什么情况下会导致肺部换气过度（）？

A.让人焦虑，有压力的情况下

B.过量饮用酒精

C.呼吸非常缓慢

D.过量饮用咖啡

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第10题

您认为压力对您的生活学习的影响怎样（）

A.有压力才有动力

B.没太大影响

C.有点影响，会影响情绪，让人焦虑

D.负面影响，无心学习，影响生活

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第11题

化压力为动力的方法有哪些？()

A.没有失败的人只有放弃的人，做事要持之以恒。

B.抱怨，让人倾诉。

C.改变思路，压力之下就有生机。

D.暂时放下，重新拾起。

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