喝水少的人情绪更容易崩溃

情绪管理：保持良好的工作态度，面对压力不崩溃 #生活常识# #职场技巧# #行业知识学习#

（来源：中国食品报）

转自：中国食品报

【#喝水少的人情绪更容易崩溃# 】#多喝水是最简单的稳情绪办法# 工作生活中，很多人会感觉“最近压力大”……其实突然感觉“压力大”，可能原因很简单——水喝少了！近日，美国生理学会旗下《应用生理学杂志》上的一项研究发现：每天饮水量不足 1.5 升的人在面对压力时，体内主要压力激素皮质醇的水平会显著升高。

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