压力管理，烟台心理咨询春润心理咨询

发布时间：2025-09-18 13:32

压力管理是心理咨询的重要内容 #生活知识# #心理咨询#

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996疲劳、职场压力？春润心理帮你拆解压力管理你是否每天被这些“压力”追着跑？ ——凌晨1点才下班，倒在沙发上连脱鞋的力气都没有，996熬出的慢性疲劳，连周末补觉都缓不过来； ——办公室里的“暗流涌动”：同事抢功、领导画饼、站队博弈，明明没做错事，却总被搞得心神不宁； ——刚升管理岗就慌了：管不好下属、摸不透上级期待，开会前心跳加速，怕自己“撑不住”； ——生活像一团乱麻：房贷、育儿、老人赡养堆在一起，情绪一触即发，甚至偷偷躲起来哭。这些不是“忍忍就过去”的小事，是压力过载的信号！在烟台，春润心理咨询是无数人“拆解压力”的优选—— 这里的压力管理，专解“烟台人的难”： - 12年+专注压力疏导，累计帮烟台3000+职场人、家庭走出“压力困局”，对996慢性疲劳、办公室政治、管理适应等场景，有一套“落地不空谈”的解法； - 针对996慢性疲劳：独创“身心双调方案”，结合正念呼吸训练+压力性疲劳营养建议，帮85%的来访者2-4周找回精力； - 应对办公室政治：定制“职场人际边界课”，教你“不站队也能稳立足”，已帮168名职场人摆脱“内耗焦虑”； - 管理岗适应难题：用“角色认知沙盘”拆解困惑，从“怕管理”到“会管理”，去年陪76名新管理者平稳度过适应期； - 更懂本地需求：结合烟台职场节奏、生活成本，不搞“水土不服”的理论，比如针对“制造业/互联网行业996群体”，有专属的疲劳调理策略。烟台人的真实反馈藏不住： “996熬到斑秃，春润的李老师帮我调了1个月，现在下班能自己做饭了，不像之前连动都不想动” “办公室勾心斗角搞得我失眠，这里的‘人际边界课’太管用，现在终于能专注干自己的活” 【烟台人专属压力 relief 福利】即日起预约： ✅ 免费领取《压力过载自测表》（3分钟测你的“压力等级”） ✅ 前40名享“1对1压力拆解体验课”，咨询师帮你揪出“压力源头” ✅ 签约即赠《996精力管理手册》《职场人际应对指南》，拿回去就能用 #烟台春润心理咨询#压力管理#996慢性疲劳#办公室政治应对#管理岗适应#生活压力疏导#情绪压力调节#职场压力缓解#烟台压力咨询#心理咨询

春润（烟台）心理咨询室

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