开学第一课·心理健康篇学长学姐暖心分享助力新生适应新程

发布时间：2025-09-19 15:19

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【环生学院记者团董昊天】为帮助新生快速适应校园生活、缓解入学焦虑，9月11日，环境与生物工程学院以“心理健康”为核心的开学第一课在陈金荣教学楼梯七顺利开展。据悉，本次课程由赵宸同学分享，通过“过来人”视角为新生送上心理健康“锦囊”。

分享中，赵宸结合自身经历，围绕“如何平衡学业与生活”“怎样处理人际关系”“面对压力时的调节方法”等新生关心的话题展开交流。他坦诚分享了自己初入校园时的迷茫与困惑，以及通过时间管理、主动沟通、运动放松等方式调整心态的实用经验，现场解答了新生提出的“如何快速融入班级”“遇到学业困难该找谁求助”等问题，用真实案例和贴心建议传递温暖与力量。

此次心理健康开学第一课，打破了传统讲座的单向输出模式，通过同辈间的平等对话，让新生感受到更多理解与支持。不少新生表示，学长的分享既接地气又有指导性，不仅缓解了自己的焦虑情绪，也对未来的校园生活更有信心，将带着这份“心理指南”积极开启大学生涯。