日常生活技能.doc

发布时间：2025-09-19 17:05

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日常生活技能日常生活技能 PAGE / NUMPAGES 日常生活技能 0-3岁日常生活技能 P.J. 引言：日常生活技能是指应付个人与群体生活需求所具备得独立能力。初生婴儿完全由成人照顾饮食起居及生活所需，但随着身体及心智成长，幼儿逐渐对生活周遭事物感兴趣，这就是学习生活技能的开始。当孩子能自我掌握生活节奏与内容，自信心与责任感便油然而生，自我概念亦会进一步提升。在教养的过程中，合理的期待有助於儿童成长，反之过低的要求则会使孩子产生依赖。发展过程分为三个阶段一、透过研究及探索随手触及到的物件，尝试简单的操作以观察产生的效果。如手玩食物、拍打洗澡水、把桌上的东西用到地上。从这些经验中，儿童认识自己的身体、动作的效果、日常物件的用途及特质。二、从生活中学习不同的自理能力，透过重复练习使技能更纯熟。三、随着反覆地练习与认知能力的提升，儿童能掌握技能的窍门，更能应更环境的需要灵活的运用在不同场合。（个人 (before6yrs)居家社群）障碍儿童的限制由於类化能力较弱，障碍儿童学会以既定工具或流程去进行活动。但当环境改变、或要求不同时，便无法应付。有些孩童本身可能不愿意再尝试或是坚持既有的方式（autism ），而造成学习中断。家长方面有时会基於补偿心理或低估儿童能力而限制这方面的学习。缺乏家长的鼓励，孩子便难有动机去学习，更别论在日常生活得运用了。 0-6m 6-12m 1y-2y 2y-3y 3y-4y 进食技能 0-3m 有节奏 10m 可尝试用更多餐具。如瓢羹舀饭，不再洒到桌可尝试用不同餐具如地吸吮奶用手将食物用吸管（ 1-1.5）或杯子饮面。可咀嚼较硬固体筷子、叉子。瓢羹喝瓶，但因手放入口，并尝用（ 1.5-2）。物。汤、插吸管、将饮品由控不佳所以试用瓢羹进水壶（掀开盖子）小水壶倒出。须成人协助食。可咀嚼较 4-6m 双手可软固体物。摆放身体中杯子饮用，央，故可捧但易洒落。奶瓶进食。可以瓢羹进食糊状物。如厕技能婴儿的大小便是反射的结果。自己拉下裤子主动表达如厕需求。自神经肌肉发育成熟，夜 1.5yrs 后尿道与直肠的己拉上裤子、男孩可以间不遗尿。如厕后洗神经、肌肉发育较健站立小便。手、小便后清洁私处。全，可以感到便意，故大多数幼儿有坐厕习 4-5y 选择性别厕所、完开始有规律的如厕（定惯，随着肢体发展可由整如厕流程（冲马桶、时坐便盆）。言语、表便盆（ 2-3y）转换成成具有个人卫生概念（大情亦能协助表达。人厕所 (3-4y)。便清洁 5-6y）。日间偶尔遗尿 1、 2 次穿衣技能梳洗技能 0-6m6-12m 因平衡与动作刚开始发展，孩童只会伸出手脚配合。 1y-2y 2y-3y 3y-4y 足够的协调与抓握力，随着身体概念发展，双侧可以穿上衣物（外套、衬可以脱下简单衣物（手协调、手指精细动作提衫）。简易手套、袜子翻套、袜子、鞋子、短裤）。升。可以解开大扣并脱下正，穿上正确的位置。拉衣物（外套、衬衫），可裤子的拉链以穿上简单衣物（袜子、 4-5y 解开与扣上钮扣与鞋子、帽子）与解开系扣拉链。辨认衣物各部位相物（魔鬼毡、拉链、子母关位置（翻正） ,独立穿扣）。脱衣物，包括 t-shirt 。绑鞋带 (6y)。清洁的需求与程序的建粗略地以毛巾抹脸、抹进行复杂的个人清洁立（此时仍需协助）。汗。 -以肥皂洗手。粗略地以毛巾抹嘴、抹以水洗手。 -以清水漱口。手。粗略刷牙。 4y 自行刷牙、漱口，结束后扭乾毛巾，仔细清洁脸部，以卫生纸擤鼻涕。 0-6m6-12m1y-2y 家居技能模仿能力强，观察家人先有自理训在家中的活动（家长亦练才做家居须以身作则）。训练。垃圾丢入垃圾桶，并可学习擦桌子与地板。 2y-3y 有兴趣参与家务。在家人要求下可独立完成简单收拾工作。自己的物件摆放到固定位置。（杯子、玩具、衣物、椅子）收拾小方巾（对折三次）涂抹乳液。 5y 自行洗澡（肥皂擦身、清水洗身），毛巾擦乾身体。养成早晚自行刷牙习惯。可自行梳头发。擦护唇膏。 6y 日常习惯已建立完成。 3y-4y 能力拓展到校园生活，养成收拾习惯，愿意分担家务。东西挂上挂勾、便当盒子盖上。 4y 餐前摆放碗筷、餐后收拾碗筷。以抹布擦桌子（大致乾净）、使用电器 5y 衣架挂衣、冲洗餐具、整理床铺、开窗、使用电话（打电话与对答）

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