果断收藏的7个快乐小妙招

艺术品收藏防潮的小妙招 #生活技巧# #居家生活技巧# #艺术品#

                
                

                这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！
1、闻闻柠檬香
美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
2、强装笑脸
在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于开释不良情绪，有益身心。
3、与宠物亲密接触
多项研究证实，抚摩猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉.威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
4、收拾房间
凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整洁能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整洁。
5、哼哼歌
英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。由于唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心医学教。
6、穿蓝色衬衫
蓝色是一种自然的心情“放松剂”，这正是“仰看蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色轻易激起怒气，红色固然可以提升人的体内能量，却轻易令人不安。
7、要想心情好，关键吃得巧
比如，苦甜两种味道结合(在咖啡中加点橙汁)，或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃)等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食品还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。
推荐文章：一生中的瞬间——谨以此缅怀撒切尔夫人，永远的Iron Lady！

网址：果断收藏的7个快乐小妙招 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1323048

相关内容

必须果断收藏的7个快乐妙招
15个超实用的厨房清洁小妙招，果断收藏啦！
7个家庭必备的清洁小妙招，赶紧收藏吧！
快乐工作的12个小妙招——建议收藏
厨房燃气灶如何清洗？教你几个小妙招，简单实用，果断收藏！
生活小妙招｜关于饮食的50个小妙招，快收藏！
十个生活小妙招！值得收藏
生活小妙招：100个超级实用的小技巧，快来收藏！
100个你不知道的生活小妙招，建议收藏
11个厨艺妙招，实用之极，果断收藏！

随便看看