布局2025：照着这份自律清单做就够了

了解光照需求，合理布局花园布局 #生活技巧# #园艺技巧# #园艺理论#

嗨，你好，我是乐简。

在知乎上有句“爆赞”的话：

自律，是解决人生问题的首要工具，

也是消除人生痛苦的重要手段。

先有自律，再谈自由，

当把一切任务井井有条完成后，

身心才能自在，飘扬。

乐简是个清单派，手握清单，目标明确，动力满满。

制定了2025年的这份自律清单，

送给自己，也送给你，照着做，

2025年，我们一起闪闪发光！

01-

Le  Jian

生活习惯：开启自律之旅

1、起床后第一件事，就是把床铺整理得整整齐齐，

把握好第一件可以把握的事，接下来的一天都会有掌控感。

2、每天至少喝1500毫升水。在床头、办公桌、包包里都放上水杯，时刻提醒自己喝水。

3、每周清理一次杂物，把那些没用的东西都扔掉。

家里干净了，心情也会跟着清爽起来。

4、继续执行周食谱计划，保证三餐规律，营养均衡。

5、每周大扫除一次，多余的东西勇敢舍弃，

利用好二手平台，家中物品要再清空10%。

6、每天晚上花10分钟规划第二天的事情，列出任务清单，按重要程度排序。

7、每天读半小时书，无论是小说、励志书籍还是专业书籍，即便时间不够，翻几页也是好的。

8、每天早晚认真护肤，涂抹防晒，皮肤底子好，不化妆，都漂亮。

9、多炖煮汤类，对孩子大人身体很好，把家人都养得润润的。

10、不吃零食，我发现吃得越少越不想吃，现在根本不会主动买。

02-

Le  Jian

不断学习，成为更好的自己

1、采用主题月生活法，让生活增加新鲜感，

并且可以有足够长的一段时间用来巩固。

2、给自己定一个读书的目标：

每个月读完4本书（之前已经列好了书单，参考并适时调整）。

3、读完书要有读书笔记，目前已经读了6本，也统统写了笔记。

4、学习一项新技能，让自己在这一年有些不一样的新收获。

5、每周花半小时复盘，总结一周的得失，找出不足，及时改进。

6、每天写出2000字，把码字作为长期坚持的行为，倒逼自己不断成长。

7、每周清理一次手机内存，卸掉不需要的软件，删掉收藏夹里不看的资料，同场景的照片只保留一张。

8、挑选出家人拍摄得很棒的照片，洗出来，而不让他们存在手机里。

9、每天整理办公桌、书桌，一日一清，避免杂物堆积，保持整洁干净。

10、录制100条播客音频，练习表达，先完成再完美。

03-

Le  Jian

理财有道，让财富积累起来

1、每月工资到账，立刻存50%，其他生活开销用副业收入补充。

2、每周记录自己的收支情况，每月汇总复盘，了解自己的消费习惯，方便调整。

3、每月试做一道新菜，补充家庭食谱，提升厨艺。

4、买东西采用回购法，减少挑选时间，50元以内物品直接下单，不过多比较。

5、准备一部分钱，用来报一个学习提升班，身为自媒体选手，要多学学最新的搞钱打法。

6、梳理每周目标及任务，细分精进的每月目标进度。

7、做好每周的会员营分享，带动学员们一起进步，吸收更多新会员。

8、除了写公众号，拓宽自己的搞钱思维，多条腿走路。

9、多看几本理财书籍，学习富人思维，强化金钱意识。

10、不必要的东西不买，要知道，并不是我们拥有了东西，而是东西占据了我们。所以，少买的好处，不仅仅是省钱。

04-

Le  Jian

积攒个人能量

1、每天至少运动30分钟，尝试了跑步和跳操，发现最爱的还是散步，

饭后即便不能外出，在客厅边走边听播客也是不错的选择。

2、择善而交，择良而处，主动选择自己的圈子，向高能量人群靠拢，网络上的也可以。

3、不让无意义的信息消耗自己的时间和精力，远离网剧网文，可以作为消遣，决不能沉迷。

4、低质量社交不如高质量独处，不要为了融洽朋友同事关系，而刨开自己让人了解。

5、略施粉黛，打底+口红，这两个组合对我而言，就足够提升起色了。

6、每当想抱怨时，写下来或是录下来，只给自己看，只给自己听，戒掉向外人抱怨这个恶习。

7、不开心时，给自己找一个出口，比如听歌、散步、整理房间，总之要让自己动起来，不沉溺。

8、做一些尽管不喜欢，但是必须要做的事情，比如打开自己，磨练心性，改掉坏习惯。

/

前两天乐简在看小红书时，又刷到了《琅琊榜》里的一个镜头，

梅长苏说：“既然我活了下来，就不会白白地活着。”

乐简觉得我们也要这样，既然我们选择了自律，就要全力以赴；

既然在世界上生活了一场，就要发出自己的光和热。

毕竟，一个真正厉害的人，

是懂自省、会自律、能自愈的人，

即便没人依靠也无所谓，

我们永远可以靠自己。

共勉！

以上就是今天的分享啦~点亮「赞和在看」，你最好看～都看到这里了，你不关注一下吗↓关注的人越多，我更新的动力会越大哈！

网址：布局2025：照着这份自律清单做就够了 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1325497

相关内容

布局2025，生活中的自律清单
刚搬新家需要买哪些东西？照着这份《购物清单》直接买就行！
清单来了！最全家庭必备药，照着买一次就够了
“2025必做清单，照着做，让你的人生更精彩
请对照这份清单来爱自己
2025年自律新计划：这份神器清单让你轻松迈向新生！
厨房如何布局，看这篇文章就够了
自购装修材料？这份最全材料清单拿去照着买，一根螺丝钉都少不了
厨房不会布局？看这一篇就够了，快收藏起来！
“男演员身份证掉了”冲上热搜，随意将未打码身份证照片发布至网络，侵权吗？律师解读

随便看看