C视频丨减脂课、轻食餐、生活方式门诊……四川高校这样帮助学生管理体重

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四川在线记者 钟帆 摄影报道

今年全国两会期间，“体重管理”成为民生热词。近日，德阳一所高校将体重管理搬进学生课表，让这一话题再度登上热搜。其实，除了德阳这所学校外，四川大学、成都中医药大学、四川长江职业学院、四川科技职业学院等我省高校也通过开设减肥类体育课程、上新减脂轻食餐、生活方式门诊等多种方式，将“体重管理”融入了校园生活。

4月10日上午10点左右，四川在线记者走进四川长江职业学院的体育健身房，同学们正在跟着老师跳操。据悉，该校面向全校开设了跆拳道、普拉提、瑜伽、有氧健身等减脂减肥公选课程，帮助同学们科学减重，拥抱健康生活。

“我们这些课程一放出来，就被秒抢完，同学们非常积极。”该校教育与设计学院体育工作部部长陈雪倩介绍，这些与体重管理相关的课程每门32课时，均配备了专业体育健身指导教师授课。除此之外，学校还特别开设了《运动营养》《营养学》等课程，通过科学讲解营养搭配原则、减脂餐的制作原理及食材选择技巧，引导学生根据自己的身体状况和运动需求，制定个性化的减脂饮食计划。

除了将体重管理搬进学生课表外，食堂推出的减脂轻食餐也是四川高校助力学生管理体重的重要举措之一。最近，四川科技职业学院的校园食堂收集学生建议后新设的减脂餐窗口就深受同学们的喜爱。该窗口提供丰富多样的食材选择，荤菜包含牛肉、鸡蛋、鱼肉，均为高蛋白、低脂肪的优质食材；素菜有紫甘蓝、生菜、黄瓜、番茄、草莓等，富含维生素、矿物质与膳食纤维；主食则有山药、紫薯等粗粮，消化吸收相对缓慢，能提供持久饱腹感。学生可根据自身需求，自由进行菜品组合搭配。

在四川大学，该校江安医院还向全校师生推出了“生活方式门诊”，通过关注饮食、运动、睡眠、压力管理等日常生活习惯，对师生进行个性化的指导，帮助其建立健康的生活方式，从而预防和治疗疾病，提高生活质量。与传统的门诊相比，生活方式门诊强调“治未病”，通过改变生活方式，预防疾病的发生。

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