食物热量对比表

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热量对比表

最精确的热量对比表：主食篇(2008-10-12 18:34:27)

标签：养生燕麦片富强粉标准粉麦可麦宾堡健康分类：减肥日记

米饭(蒸) 1.16卡/克馒头(均值) 2.21卡/克玉米(鲜) 苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷 1.06卡/克小米粥0.46卡/克粳米粥0.46卡/克烙饼(标准粉) 2.55卡/克面条(均值) 2.84卡/克花卷 2.11卡/克油条 3.86卡/克馒头(标准粉) 2.33卡/克糯米(均值) 元米、江米 3.48卡/克烧饼(加糖) 2.93卡/克薏米薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米苡仁、薏仁 3.57卡/克桂格即食燕麦片 3.89卡/克馒头(富强粉) 2.08卡/克油饼 3.99卡/克玉米面(黄) 3.41卡/克籼米粉米线、米粉 3.55卡/克黑米 3.33卡/克西麦即食燕麦片西麦燕麦片 3.22卡/克面条(富强粉，煮) 1.09卡/克早早麦燕麦片 3.58卡/克面条(标准粉，切面) 2.80卡/克曼可顿全麦高纤维面包 2.20卡/克空锅饼 2.77卡/克玉米糁(黄) 3.47卡/克挂面(均值) 3.46卡/克小麦粉(标准粉) 面粉 3.44卡/克籼米粥稀饭0.58卡/克思念奶香馒头 2.67卡/克籼米粉(干，细) 粉干 3.46卡/克澳洲燕麦片急冲麦片 3.59卡/克金红伟大麦吐司 3.07卡/克玉米(白，干) 苞谷、棒子、玉蜀黍 3.36卡/克三全皮蛋瘦肉粥三全皮蛋瘦肉粥0.63卡/克优糯米 3.44卡/克紫红糯米血糯米 3.43卡/克桂格麦片750克装即食燕麦片 3.92卡/克香大米 3.46卡/克稻米(均值) 大米 3.46卡/克面条(干切面) 3.55卡/克

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