压力大自救指南♀️打工人必看心理咨询5招✨

在必要时寻求专业咨询，如心理咨询帮助处理压力。 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #工作与生活的平衡#

压力大自救指南♀️打工人必看心理咨询5招✨

✨刚进乐达心理时我还在刷行测题，手心都是汗…结果推开门瞬间被治愈！暖光灯+香薰机飘着佛手柑味，前台小姐姐递来热花茶说“备考辛苦了呀”谁懂啊！这年头连心理机构都卷服务了？ ️咨询室像闺蜜的客厅！瘫在云朵沙发里，咨询师没让我填表也没说教，反而问我：“最近哭过几次呀？”突然破防…原来有人真的愿意听我吐槽“刷题到凌晨3点”“父母催婚考公双重暴击”这些破事 ⚕️最绝的是她教我的“5分钟呼吸法”！焦虑时左手按胸口数5秒呼吸，右手写3件今天完成的小事（比如早起/刷完一套卷子）。试了一周，模考成绩居然提了8分‼️她还推荐了【番茄ToDo】锁机功能，专治我这种刷10分钟题就摸鱼的手残党 现在每周来“心理充电”成习惯了～咨询师帮我拆解了“考公失败Plan B”，连职业性格测试都做了！原来我适合新媒体岗，突然觉得人生不是独木桥了呜呜 互动时间：姐妹们备考时怎么解压？蹲评论区抄作业！ （大众点评关联话题：#北京心理咨询推荐 #考公压力缓解 #职场女性成长 #情绪管理技巧 #高性价比心理机构）

乐达心理咨询连锁店

¥449/人

1351

越秀区

中山六路

发布于4月22日 11:50

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