用心战“疫”

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用心战“疫” | 心理专家教你做压力和情绪的管理员

2020-05-18 04:12

来源：澎湃新闻·澎湃号·政务

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编者按

疫情期间，我们的学习生活相比于在校有了很大不同。居家学习状态和学习过程中产生的许多问题或许会对我们的心理状态造成一定影响。面对这些正常的情绪反应，我们需要学会正视并科学化解。近日，教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会就疫情期间师生常见的心理问题进行了梳理，并邀请专家对于不同情况下的心理状态调整给出了一些专业意见。我们该如何理性面对自己的焦虑与压力？运动真的能有助缓解压力吗？对于毕业年级学生，又该如何缓解返校后的不良情绪呢？让我们一起来听听专家的建议。

来源：教育部政务新媒体“微言教育”

（微信号：jybxwb）

原标题：《用心战“疫” | 心理专家教你做压力和情绪的管理员》

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