明明自杀、抑郁率挺高，为什么芬兰还是世界上最幸福的国家

中国有五千年文明历史，是世界上文明历史最长的国家之一。 #生活知识# #历史#

在你眼中，芬兰是什么样子？

满眼白色的冰雪世界，以及电影《一个购物狂的自白》里晦涩难懂的芬兰语，这大概就是我对芬兰的全部认知了。

同样作为北欧国家，显然它比瑞典、挪威还要低调得多。

作为高度发达的资本主义国家，芬兰国民拥有超高的生活品质，人均产出远高于欧盟平均水平。在2018年的全球幸福指数榜里，芬兰傲视群雄，赫然排在榜首。

可你相信吗？这样美丽又幸福的国家，以前其实特别穷！天然资源也比周边的国家差远了。也许正是因为资源的匮乏，才造就了他们独特的文化：SISU精神，也让他们得以发展成今天的样子。没有资源出口，芬兰人只能“把灰质转化成GDP”，也就是输送人才！所以教育是芬兰社会最重要的一环，SISU精神正是他们的教育理念之一，也是芬兰文化中必不可少的一部分。

芬兰人用SISU创造生活和幸福

SISU是什么？

《芬兰人幸福的艺术：SISU创造向往的生活》一书中介绍，芬兰语里，SISU这个词已经至少存在了500年，从字面意义说，它是指人的内脏，人们自古以来都相信内脏是力量的所在，也是决心的发源地。

而它实际的意思，其实很难直接翻译出来，基本可以理解成毅力、坚韧，或者是勇气，意志力，不屈不挠等等，它不仅是一种行为模式，更是芬兰人的价值观，它体现在芬兰人生活中的方方面面。在芬兰，人们甚至用它命名各种东西，比如汽车、比如破冰船等等。

还有人说，如果不理解SISU，就理解不了芬兰人和芬兰这个国家。

也许SISU的本质就是享受不舒适的生活

和我们喜欢旅行一样，芬兰人在每年6月下旬的仲夏节也都会去度假屋度假。可和我们不一样的是，所谓的度假屋并不是我们想象中的海景、沙滩、别墅，它更多的其实是一种锻炼。

虽说是夏天，芬兰的平均温度只有13℃-17℃。在度假小屋里，芬兰人用火炉取暖，很少有人装暖气。更不可思议的是，有些家甚至连电都没有，更别提自来水，他们觉得在湖边用冰水洗盘子是件非常浪漫的事情。

芬兰人的SISU文化讲究自给自足，为了享受难得的夏天，他们每年都会到夏季小屋里面住上几周，自己砍柴、自己挑水，自己给自己找事干。

也许你会觉得辛苦，但这就是他们生活的方式，在一年中最舒服的日子里，跳出舒适区，给自己找点麻烦。

极端天气，造就了芬兰人的SISU文化

为什么芬兰人总是喜欢给自己找麻烦？在芬兰，有三分之一的国土在北极圈内，独特的地理位置，造就了他们的极端天气。夏天，芬兰北部24小时阳光普照，南部每天的日照时间也能有19小时。而冬天，相应的，北部几乎没有日照，即使在南部，每天的日照时间平均也就是4小时左右。

4小时日照时间是个什么概念？就是你早晨9点起床，发现天是黑的，以为还是半夜，于是继续睡觉，再醒来的时候发现已经是下午两点，可外面依旧漆黑一片，因为一天中短暂的日照时间已经过去了……最重要的是，即使这四小时短暂的“白天”也不过是“夕阳余晖”或者灰蒙蒙的大阴天。

半年晒不到太阳，没有昼夜的概念，更别提生物钟，这就是芬兰人的日常。所以有人说，去芬兰特别容易抑郁。

在芬兰，如果不是没事给自己“找麻烦”，也许就真的抑郁了！冬天太寒冷，黑夜太漫长。可也是因为这样的极端天气，才让芬兰人更懂得拥抱极端，崇尚SISU精神，甚至一代一代，把SISU刻在他们的骨子里。

路上的暴风雪、连续几个月泥泞脏雪的灰暗，总是早来的秋天，和总是迟到的春天，一切的艰难，芬兰人全靠SISU来支撑。

SISU精神，体现在芬兰人生活的方方面面

在著名的“冬季战争”里，苏联大举进攻芬兰。当时，苏联士兵的数量是芬兰的3倍之多，飞机数量是芬兰的30倍，坦克数量是芬兰的100倍。芬兰军队在寡不敌众，供应短缺，-43℃的低温下，依然保持战斗。

在整个战争期间，芬兰部队利用速度、游击战和武力经济把数量有绝对优势的苏联军队分割成小股部队。苏联士兵害怕这些“芬兰幽灵”，他们悄无声息，穿梭雪原，弹无虚发。

最终，苏联投入巨大兵力却损失惨重，既丢了国家声誉，也没能真正征服芬兰全境，简直是“赔了夫人又折兵”。而芬兰不仅保有了主权，还赢得了国际声望。历史学家威廉·R在他的书里就曾写道：芬兰军队什么都少，唯一比对方多的就是SISU精神。

芬兰人的SISU精神，真的无处不在

不论是职业道德，还是男女平等，小到家家户户的育儿问题，大到总统和平解决国际争端，芬兰人的SISU精神已经刻在了基因里，流淌在他们的血液中。

《芬兰人幸福的艺术》一书还向我们介绍了一个探险家帕特里克的故事， 20年里，他组织和带领了40多次北极旅行，5次南极洲探索，还去过亚马逊、婆罗洲以及太平洋上多个无人居住的岛屿，他是第一个攀登16座世界高峰的人。他经历过地球上最严酷的环境，他多次直面死亡，而他，是SISU的忠实信仰者。

他说，对于我来说，SISU意味着永不放弃，我的意思是永远不、永不、永不！SISU是他面对内心挣扎时可以使用的力量源泉。

其实不仅仅是芬兰人，我们同样需要他们的SISU精神

SISU代表着毅力和坚持，代表着芬兰人不屈不挠的精神，而最重要的是，其实它意味着我们走出自己的心理舒适区。

心理学上，有一个概念叫做“适度焦虑”，就是指在安然过关和紧张到崩溃之间有一个微妙的焦虑平衡点，只要焦虑度没有超出这个平衡点，人们就能在焦虑的刺激下获得成功，而不是因为压力太大而表现失常。

当我们走出自己的舒适圈，面对紧张、压力，面对困难和挑战的时候，我们最需要的，正是芬兰人的SISU精神，对抗压力、直面挑战、坚持到底，捱过最艰难的时刻，从而变成更好的自己。

孟子说，“生于忧患，死于安乐”。生活总是变化无常，没有永远安稳的工作，没有永恒的避风港，没有谁能一生平顺，不经历任何坎坷，所以我们能依靠的就只有不断提高自己适应变化的能力。甚至在前方一片坦途的时候，也要向芬兰人学习，走出自己的舒适区，学会“适度焦虑”，让不断成长成为我们的生命本能。

当你硬着头皮坚持下来，会惊喜地发现，你付出的一切都是值得的，因为你的生活又开启了一片新天

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