（通讯员 李政亿）为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实加强大学生心理健康教育，帮助学生积极应对学业与就业压力，提升情绪管理能力，营造温暖互助的班级氛围，9月24日至25日，学院分别在武汉校区和荆州校区组织开展“大学生从‘心’启航”心理健康教育专题培训活动。本次活动面向全体2025级新生群体，旨在引导学生科学认识心理困惑，掌握心理调适方法，顺利实现角色转变，更好适应大学生活。
9月24日上午9时，武汉校区“从‘心’启航”心理健康教育专题讲座在武教B-205举行。研究生辅导员李蓓蕾老师担任主讲。围绕“认识情绪、情绪调节、情绪宣泄、自我激励、情绪转移”五个维度，系统且深入地引导同学们如何调节自身负面情绪。结合大学生常见的焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题，李蓓蕾从心理学角度剖析了负面情绪的产生机制。她强调，负面情绪并非洪水猛兽，而是身体发出的“信号”。学会解读并调节这些“信号”，就能将其转化为自我成长的动力。讲座内容兼具专业性与实用性，引导同学们以更理性、平和的心态面对心理波动。
9月25日下午4时，荆州校区专场在12教203教室举行。2025级本科生辅导员谭辰阳老师以“转变心态，快速适应”为切入点，从熟悉新环境、结交新朋友、调整学习方式、参加社团活动等四个方面，为同学们讲述了具体的方法和技巧。他强调，要把“陌生环境”看作“成长契机”，把“暂时顿挫”视为“进步阶梯”，心态转变会带动行为的积极调整，适应过程也会随之顺畅，让“转变心态，快速适应”，的理念在同龄人中自然传递，形成互助成长的良好氛围。
本次心理健康教育系列活动内容丰富、贴近实际，兼具科学性与指导性，有效提升了学生对心理健康重要性的认知，增强了情绪管理与环境适应能力。参与学生纷纷表示，讲座帮助他们掌握了实用的心理调适技巧，对开启新阶段的学习生活更具信心。
未来，学院将持续推进心理健康教育常态化建设，健全心理支持体系，通过专题讲座、团体辅导、朋辈帮扶等多种形式，不断提升心理育人实效，助力学生筑牢心理根基，以更加积极、阳光的心态迎接大学生活的每一次挑战，在适应中成长，在成长中绽放青春光彩
（审核 焦简金 编辑 何忠万）
