Keep怎么修改训练计划

发布时间：2025-10-17 11:28

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Keep训练计划是一款科学、全面的健身指导服务，根据用户需求和目标制定个性化训练方案，包括每日课程、饮食建议和训练反馈等，帮助用户高效达到健身目标。简洁说，就是专业指导，定制方案，助你快速达成健身目标。那么大家知道训练计划怎么修改吗？感兴趣就来了解一下吧！

1、打开Keep应用，并登录您的账号。

2、在应用首页，点击底部的“计划”选项。

3、在计划页面，选择“修改计划”。

4、在修改计划页面，可以看到已经创建的计划，点击想要修改的计划。

5、在计划详情页面，可以看到计划的详细信息，包括训练目标、课程安排、饮食建议等。

6、根据需要，可以对计划的训练目标、课程安排、饮食建议等进行修改。例如，可以调整每天的训练时长、更改训练课程、添加新的课程等。

7、修改完成后，点击页面右上角的“完成”按钮，即可保存修改后的计划。

温馨提示：需要注意的是，对于已经创建的计划，只能进行一些简单的修改，例如调整训练时长、更改训练课程等。如果需要更详细的修改，例如添加新的训练动作、调整饮食建议等，可能需要重新创建新的计划。

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