第一次做心理咨询选哪个平台比较好？

发布时间：2025-10-17 16:34

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你是否注意到，身边越来越多的人开始谈论心理咨询？

无论是朋友间的闲聊，还是社交媒体上的分享，心理咨询正在成为人们关爱自己、提升生活质量的积极选择。

你是否也对心理咨询感到好奇，却迟迟没有迈出第一步？想要尝试心理咨询，却不知从哪个平台开始选择？

大家好，这里是「简单心理」！

我们成立于2014年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。我们提供心理评估、心理咨询、精神科顾问、线上课程、训练营、心理科普、免费热线等多种心理服务。简单心理在心理行业深耕10年，建立行业规范与标准，用户量及口碑业内第一，引领并见证着行业发展。

至 2024 年底，简单心理在全球 117 个城市，拥有 2000+专业心理咨询师和心理健康工作者，已为超过 300 万人次提供专业心理咨询服务。

简单心理的咨询师，为什么是专业靠谱的？

简单心理是国内唯一参照美国心理学会心理咨询师胜任力标准对于咨询师严格筛选，并持续进行监督管理的互联网平台。至2018年底，咨询师申请成功率仅为 9%。简单心理平台咨询师，均经过以下专业审核与监管：

1. 客观的专业训练：

专业学历：简单心理咨询师70.77%为硕士及以上学历，其中心理咨询及相关专业占比64.44%。系统受训：系统科学的长程训练，而非短期的零散训练。接受督导和个人体验：保障咨询师专业。

2. 咨询专业能力：

通过胜任力面试：2位督导师共同进行的胜任力面试，通过呈报个案、专业问答等，考核咨询师的咨询专业能力。业内同行推荐：至少2位专业同行的推荐。

3. 执业过程中保持继续学习和接受专业监管：

执业要求：简单心理平台新手咨询师、实习咨询师，均在每周持续接受督导的情况下工作；继续学习：简单心理每年对于咨询师进行专业学习年审，其中人均每年新增约2个专业训练；执业监管：简单心理执业监管部门和专业伦理委员会，对咨询师执业过程中违规、不当行为等进行监管和受理。

如果在面对众多心理咨询师时，不知该如何选择？简单心理还提供「心理评估」服务。只需 199 元，就能帮助你梳理当前心理状态，并给出专业化的建议和心理健康改善方案。

「心理评估」提供 4 项专业服务：

① 通过填写 3 份国际专业心理健康量表，帮你快速扫描、识别当下情绪状态；

② 简单心理平台认证的专业心理咨询师，和你进行 50 分钟 1V1 视频访谈，帮你进一步评估情绪源头；

③ 访谈结束后，生成一份你的专属心理健康方案，对于当下你需要关注的议题、改善的方向进行详细报告；

④ 一份心理资源工具包，包括心理练习、相关课程和文章等等 10+项心理自助资源。最关键的是，通过这次评估你将清晰获知自己是否需要进一步的心理咨询，并推荐匹配的心理咨询师。

新的一年，简单心理继续陪伴你「认识自己」，关注心理健康。

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