“减压”用英文该如何表达？（包含多个表达方法和实用例句）

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现代人面临着前所未有的压力（stress, pressure），生存压力、工作压力、竞争压力、甚至是微信朋友圈里默默攀比的压力，重压之下，有时甚至会让人觉得喘不过气来。面对压力时，我们应当学会减压，以便更好地进行调节自己的身心状态。那“减压”，在美语中又该如何翻译、表达呢？

有几种常见的说法，你可以用

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