年年都在传的养生谣言！！！辟谣：饮食篇~~~

发布时间：2025-10-20 22:11

社会焦点讨论：如何看待网络谣言的传播和辟谣 #生活知识# #社会生活# #社会新闻#

315刚过，披露了许多问题。让人看的也是触目惊心！回头想了想柚子这些年专注的生活科普，多多少少也给大家辟谣过不少，但是好像没有专门的给大家做一期养生辟谣的。今天给你们补上

饮食篇

①很多人买鸡蛋也开始根据“色号”来挑选了。觉得不同颜色营养不同！别傻了朋友们，鸡蛋颜色和营养没半毛钱关系啊，蛋壳颜色是母鸡品种决定的，营养价值的区分真不大！

②隔夜烧开的水不能喝？不是这样的，只要是干净的水，烧开后都可以喝，不会中毒的哦~~~（时间太久的不建议喝了哟）

③木耳、银耳、蘑菇泡发后尽量早点食用，隔夜最好不要食用了，常温下会产生米酵菌酸毒素，高温煮熟也不会消除，严重会导致昏迷死亡！

④使用乙烯催熟的香蕉不会导致孩子性早熟，营养过剩才是孩子肥胖性早熟的“幕后黑手”！

⑤大蒜抗癌并没有临床证据，其中活性成分随着加工处理、时间流逝反而失去效果！

⑥味精加热与否，和治病没多大关系。

⑦方便面没毒，盐多了才是“毒”。不过也不建议经常吃方面面！

⑧酸性体质就是个噱头，碱性水并不能改善体质。什么碱性水、婴儿水.....各种各样的水，本质都是一样的。干净卫生最重要！

⑨低钠盐不会致病，对于血压高的患者，反而有好处！

⑩酒精被定性为1类致癌物。所谓的大补酒什么的，没什么保健作用，更不能天天喝！