【卫生保健】幼儿秋季卫生保健小常识

托幼园所应定期进行卫生消毒，确保儿童健康 #生活常识# #育儿常识# #托幼园所管理#

亲爱的家长朋友:

您好！随着秋天的到来，气温开始下降，由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家，希望家长和我中心共同关注做好预防措施，保护孩子的健康！

1.给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

2.少吃"上火"食物

刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护孩子皮肤

在冬天来临之前宝宝的皮肤就会出现干裂的情况，皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂。妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

4.冷

中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合小班的幼儿，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤发红为止

5.预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

6.保持环境卫生

不在公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。

7.营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等，也应增加。总之，荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

幼儿护理常识

着装注意事项

1给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

2 .由于早晚温差大， 要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。

3.秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。

4.注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。

饮食注意事项

1.多喝白开水，天气干燥，要及时补充水分。

2.吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3.多吃含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

4.少吃寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

5.是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。

6.饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。

居住环境注意事项

1.开窗通风，保持室内空气新鲜。

2.晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。

3.清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

4.对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

行动注意事项

1.进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

2.多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。

3.进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

4.外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

疾病预防注意事项

1.秋季感冒，秋季天气变化大，幼儿容易受凉感冒，甚至诱发哮喘。

建议给幼儿灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。

2.秋季腹泻，造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。

建议让幼儿保证饮食卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，玩具定期消毒，防止腹部受凉，以预防腹泻。

3.皮肤过敏，秋季天气干燥，幼儿皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。

建议被褥和衣物经常换洗，清理室内卫生死角，少吃海鲜等易引起过敏的食物，注意皮肤保湿，以预防过敏。

4.过敏性鼻炎，秋季干燥，天气忽冷忽热，幼儿鼻粘膜收受到刺激，容易引发过敏性鼻炎。

建议多给幼儿补充水分，少接触花粉、灰尘、宠物等。

最后，靖儿康提醒各位宝爸宝妈：如果孩子在家里有身体上的任何不适，入中心时一定要告诉老师，做到家园共育，共同为了孩子的健康发展努力！

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