五大省钱窍门，方便又健康

发布时间：2025-10-27 16:26

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　　窍门三：甜饮料、啤酒问题多

　　省钱妙招：白开水替代饮料

　　冰镇可乐、冰镇啤酒是不少人眼中的消暑佳品，一杯下肚从喉凉到心。不过，爽了一下接下去的问题太多了。

　　分析原因之前先告诉你喝可乐、喝啤酒可以，但别过量别当成唯一饮品。喝水排尿才是身体所需。

　　喝多啤酒会带来一个问题：痛风、尿结石，因为它给身体带来高的嘌呤。嘌呤代谢会使身体的尿酸增高。

　　至于喝可乐隐藏害处就用实例说话吧：媒体报道过，有不少孩子长期大量喝可乐，造成牙齿早早发黑龋变，可乐还是肥胖少年的罪魁祸首呢。

　　白开水就不同了，富含矿物质又不会带来额外的问题。多喝水还能预防疾病呢，这又能隐形地省一笔了。

　　窍门四：洗手液功用等同香皂

　　省钱妙招：香皂替代洗手液

　　这个时节，“甲流”、手足口病闹得正欢，别忘了医健馆长久以来的告诫：勤洗手多喝水。

　　洗手是个去除手上沾染病菌的过程，用香皂、洗手液、手部消毒液的效果其实是一致，均能达到杀菌灭菌的效果。而价位则相差很远，一支香皂几块钱，一支洗手液要十几块呢。

　　不过，使用洗手液还有一个卫生问题：它挤多少用多少，不存在许多人同用一块香皂的交叉感染问题。所以，这部分省与不省就仁者见仁了。医健馆建议，如果你是单身香皂自己专用，就选择香皂吧。如果你家人口众多，就乖乖用洗手液吧。

　　窍门五：蔬果也很“清补凉”

　　省钱妙招：多吃蔬果替代“清补凉”

　　夏季，大家盛行用“清补凉”煲汤下火，这汤水对补充天热丧失的水分是有作用的。不过，我们同样给你找到了省钱的方法。无需特意备料煲烫，吃当季的蔬菜水果也有“清补凉”效果。

　　看看西瓜，红色的果肉能止渴生津，那白色的瓜皮也是降火佳品，就看你是否有双巧手把它做得美味咯。而绝大多数夏季蔬菜含水量高，性属“凉品”，多吃点也是夏季补水妙招。

（实习编辑：郭玉萍）

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