解锁情绪智慧 健康快乐生活——格尔木市司法局组织开展心理健康讲座
来源：格尔木普法 编辑：青小法 发布时间：2025-06-26 15:14:11 浏览次数：65 次 【字体： 小 大 】
为进一步缓解全局干部职工的工作压力、维护身心健康、提升情绪与身体管理能力，格尔木市司法局于6月24日举办以“解锁情绪智慧，健康快乐生活”为主题的专题讲座。
此次讲座特邀青海映画教育咨询服务有限公司国家二级心理咨询师冶靖老师讲授。老师结合司法行政工作实际围绕“激发身体动力，唤醒情绪开关”“探索内在未被看见的需求”“挖掘潜意识情绪”“在司法工作中重塑认知”四大核心板块展开宣讲，通过风趣幽默的语言、鲜活生动的生活案例，以专业视角深入解读了现代人常见的焦虑、抑郁等心理问题的成因。同时，引用权威调研数据直观展现了干部职工在高压工作环境下，长期负面情绪对心血管系统、免疫系统等造成的损害，深刻阐释了情绪管理与身体健康之间的紧密联系。
此次心理健康专题讲座，不仅有效普及了心理健康知识，还分享了倾听、表达、尊重、宣泄、改变思维等一系列应对焦虑情绪的方法，切实提升了全局干部职工的心理调适能力，为营造健康和谐的工作氛围奠定了坚实基础。下一步，格尔木市司法局将持续完善心理健康服务体系，通过定期开展团体心理辅导、心理沙龙等多样化活动，全方位守护干部职工的心理健康。
