拥抱压力，正面情绪——综合执法局开展职工心理健康知识讲座

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为进一步加强职工心理健康教育，促进身心健康发展，引导职工快乐工作、健康生活，以更饱满的精神状态投入工作，做到在岗在位在状态。8月4日下午，灵武市综合执法局开展了一期心理健康知识讲座，共100余名职工参加。

本次心理健康知识讲座邀请灵武市人民医院心理科医生、国家注册二级心理咨询师、家庭教育指导师、简单积极疗法执行师、婚姻关系咨询师马琼老师为大家授课。马老师用轻松愉快的方式围绕快乐工作、健康生活是心理调适与压力管理的关键，首先详细讲解和分析了压力与情绪产生的因素，其次就如何通过自我调节树立阳光心态，积极传递正能量，不断引导大家找到平衡工作和身心健康的小技巧，解锁快乐工作、健康生活的“密码”。最后，讲座在一片欢声笑语中结束。

大家纷纷表示，这次讲座对自己受益匪浅。“此次讲座既是一次心理疏导，又是一次技能传授，达到了解压松绑、提振精神、凝心凝力的实效。”一名参加讲座的职工说道。

关爱从“心”开始。此次讲座增强了干部职工的心理健康意识，缓解了职工在工作、生活方面的心理压力，提高了职工心理抗压、抗挫能力，提升了大家的工作满意度和生活积极性，为职工“赋能”，为执法工作提质增效。

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