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《老年人营养宝典》：合理膳食的健康生活方式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人健康读物#

用 年人营养与膳食 使 部 內 限 僅 1 PDF 檔案使用pdfFactory Pro 試用版本建立 老年学认为45岁是生命的分界时期，到了65 岁以后就真正地入 年期了：用 发育成熟期 45岁以前 使 初老期 45岁以后开始进入 部 年期 內 65-79岁 高龄期 限 80-89岁 长寿期 90岁以上 僅 2 PDF 檔案使用pdfFactory Pro 試用版本建立 人类的衰 过程和地球上一切生物一样，都 用 是一个不可逆转的发展过程。这个过程受多种因 使 素影响及制约而出现加速或减缓等倾向，但这种 部 倾向或过程在总体上是连续的过程。 內 限 僅 3 PDF 檔案使用pdfFactory Pro 試用版本建立 人的衰老从人的成熟开始，只是这个过程随 着年龄的加大可能加速。维持和发展人的潜能， 用 实 上应该从壮年以前就入手， 年是人类生命 过程中的一个段落。 使 部 年人的营养需要与青壮年有共同点，也有其 特殊性。 內 研究老年人营养应当注意到， 老年”这一阶段 限 包括了几十岁的年龄跨度，每个人的 化过程受 到遗传、环境等多方面因素的影响， 年人个体 僅 之间的差异比其他年龄段的人更加明显。

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