经济与管理学院开展“释放压力，乐观生活”团体心理辅导活动

发布时间：2025-11-16 02:33

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新闻动态经济与管理学院开展“释放压力，乐观生活”团体心理辅导活动 2021-12-21 09:47

为帮助同学们缓解压力、调整学习心态、提高学习效率，经济与管理学院于12月20日晚在弘德楼13105开展以“释放压力，乐观生活”为主题的团体心理辅导活动，我院40名2020级同学参加。

本次心理团辅围绕“释放压力，乐观生活”这一主题设置了鉴赏视频和团辅小游戏两个环节。活动伊始，同学们通过欣赏视频《如何缓解压力》、《如何缓解大考前的压力》，了解了压力产生的原因以及缓解压力的办法。接着，同学们通过两项团辅小游戏：情由千千结和撕纸小游戏，了解自己的心理状态。活动过程中，同学们积极参与，气氛融洽，同学们也收获颇多。

通过本次团辅活动，同学们不仅学会了正视压力、管理压力以及释放压力，还更好的提升了认识自我，加强自我调节的能力，以更加积极的状态去面对今后生活和学习中的压力。