平江街道 | 健康沙龙：一缕芳香消暑减压，重新唤醒活力的你

清晨的一缕阳光，唤醒新的一天 #生活乐趣# #生活点滴# #寻常生活的温馨#

8月18日，苏州市姑苏区平江街道官渎社区联合街道文化站，在社区活动室组织开展了以体验芳香精油舒缓减压，冥想净化心灵为主题的健康沙龙活动。受邀参加的居民覆盖老、中、青多个年龄段人群，在芳香疗法老师颜燕华的带领下，体验一次探索和疗愈的精油芳香之旅。

老师围绕精油芳香疗法，讲解了精油的功效、精油品质的鉴定及挑选，并教授了“一吸四闭二吐气”香氛呼吸法及精油头部放松操。在舒缓优美的音乐声和精油的芬芳中，大家一起跟着老师做嗅吸正念冥想，在一呼一吸中放松自己，一切都静下来、慢下来。生活的劳累、工作的压力、情绪的积压在此刻得到了释放。

此次活动，大家不仅体验了精油的魅力，收获了一份好心情，还收获了健康护理、合理的饮食及压力调节等健康生活的理念及小知识。也在这个燥热的下午，收获了一份清凉和惬意。

来源：平江街道

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