阜阳市职工心理健康专题讲座走进市市场监管局

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7月25日下午，阜阳市总工会职工心理健康专题讲座走进市市场监管局，为全局干部职工作了一场内容丰富、实用性强的心理健康知识科普。

此次讲座是阜阳市总工会开展万名职工心理健康服务专题讲座第一堂课，邀请了市三院心理咨询与治疗中心（心理危机干预中心）刘昊伟副主任进行专题授课。讲座围绕“压力与情绪管理”这一主题，从认识情绪、认识压力、压力与情绪管理的策略和方法三方面进行深入讲解，剖析了职工常见的压力来源，通过生动的案例分析和互动环节，引导大家正确认识压力，并从4个方面与大家分享了压力情绪缓解的心理调适方法和技巧，帮助大家积极应对压力，改善心理素质，营造积极向上的良好心态，提供了很好的心理健康帮助。

通过此次讲座，大家纷纷表示要学以致用，积极实践，将学到的知识、方法和技巧，应用到日常工作和生活中去，学会识别压力信号，掌握情绪管理策略，建立健康的生活习惯，拥抱更积极、更健康、更幸福的人生和工作状态。

网址：阜阳市职工心理健康专题讲座走进市市场监管局 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1413713

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