【精神文明创建·文明创建】土门巷社区心理讲座助力居民减压

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　　近日，东宝区龙泉街道土门巷社区联合荆门市人民医院，开展了一场题为“与压力共舞，做情绪的主人”心理讲座，吸引众多居民参与。

　　讲座中，荆门市人民医院专家以“慢性压力”为切入点，结合真实案例，深入浅出地讲解了长期压力对身心健康的潜在危害。同时，详细介绍压力过载的预警信号，并分享了系列实用易行的压力管理技巧，帮助居民在日常生活中及时调适情绪、缓解压力。

　　本次活动不仅增强了居民对心理健康的重视，也为居民提供了科学的应对方法。土门巷社区相关负责人表示，今后将继续开展此类贴近生活的科普活动，助力居民以更积极的心态面对生活，真正成为情绪的主人。（通讯员朱海航 李红菲）

责任编辑：杨絮一

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