减压赋能！这场心理疏导讲座干货满满

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在快节奏的现代生活中，心理压力成为横亘在人们心头的巨石。为积极响应国家关注心理健康的号召，帮助基层工作人员与辖区居民调适心理、舒缓压力，构建和谐幸福的工作与生活环境，5月23日上午，一场充满温情与力量的“新心相印”新的社会阶层人士心理疏导主题讲座在先锋道街道温暖开讲。本次活动由包头市委统战部、青山区委统战部、先锋道街道联合主办，特别邀请国药北方医院心理治疗师、国家级心理咨询师任悦颖老师担任主讲，为到场人员带来一场专业且实用的心灵辅导。

活动现场，任悦颖老师化身“心灵引路人”，用通俗易懂的语言将晦涩的基础心理学知识娓娓道来。她巧妙地将理论知识与工作场景、日常生活相结合，从职场人际沟通的困扰，到家庭关系的调和；从加班焦虑的化解，到失眠难题的应对，深入浅出的讲解让工作人员仿佛置身于熟悉的情境之中。通过生动的案例分析、互动问答，大家对如何缓解心理压力、调节心理状态、提高睡眠质量有了全新且深刻的认知，工作人员们纷纷表示“干货满满”。

活动现场此次讲座旨在引导工作人员和辖区居民更好地认识自我心理状态，掌握科学有效的心理解压方法，增强心理韧性。讲座结束后，参与者们热情高涨，分享着自己的收获。社区工作者们感慨：“以前遇到压力总觉得无处排解，现在学到的这些技巧就像‘及时雨’，以后面对工作和生活的挑战更有底气了！”

这场“新心相印”心理疏导讲座，不仅为基层工作者和居民带来了实用的心理疏导知识与技巧，更向大家的内心注入了温暖的“情绪能量”。今后，先锋道街道将以此次讲座为起点，持续关注基层工作人员与辖区居民的心理状态，通过开设心理健康课程、提供一对一咨询服务等多元形式，为大家搭建更完善的心理关爱平台，全力提升辖区“幸福指数”。

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